Avec l’été qui arrive, tout le monde veut être bikini ready, ou en tout cas éliminer les petits kilos stockés pendant hiver pour enfiler les tenues d’été.. Du coup comme tous les ans, les salles de sports sont prises d’assault 3 mois pile avant l’été (véridique ^^) .. On est d’accord que le mieux c’est quand même d’avoir une routine saine niveau food & sport …
J-pas beaucoup avant le coup d’envoi des vacances d’été .. Si certaines d’entres nous sont impatientes d’enfiler leur nouveau bikini en oubliant les complexes pour aller jouer les sirènes à la playa, d’autres sont beaucoup plus frileuses à l’idée d’exposer leur corps, et redoutent un peu l’épreuve du maillot de bain, pour aller faire bronzette, même entre copines.. j’ai même certaines amies assez complexées pour …
Comme chaque été, on veut une silhouette de rêve et de belles fesses galbées, rebondies et surtout sans cellulite et autre rétention d’eau (cf : post précédent).. et si pour certaines l’épreuve du maillot de bain ne pose pas (trop) de problème, ce n’est pas le cas pour tout le monde.. Oui, car mannequin ou pas, on a toutes des petits (ou gros) complexes par ci par …
Oui c’est vrai, pendant l’été quand on est sur son transat en train de siroter son cocktail les pieds dans l’eau, on n’a pas vraiment envie de faire du sport.. moi la première d’ailleurs.. Et pourtant quelques exercices quotidiens suffisent à rester en forme, à entretenir sa silhouette et surtout à se sentir bien dans son corps et dans sa tête entre 2 mojitos.. Rassurez vous, pas besoin …
Pour le lancement des week-end sportifs et détox du magnifique Trianon Palace, on a testé en amoureux leur offre Bootcamp Fitness le temps d’une journée.. Et quel journée ! Luxe, calme et volupté mais aussi sport, détox et bien être étaient au programme de cette journée healthy et réussie 😉 Récit ..1/ Boot Camp : Rdv matinal au spa Guerlain afin de démarrer notre journée sportive …
A bas la fesse molle … On ne le dira jamais assez mais nous les filles ce qu’on veut surtout – en plus de l’amour, du bonheur, d’un chéri adorable, de nouvelles chaussures, d’un super travail, d’un week-end surprise, des je t’aime tous les jours, blablabla etc .. – c’est un ventre plat, des jambes fuselées, des fesses fermes et dessinées, sans cellulite ou peau …
La Femme était à l’honneur cette semaine qui était particulièrement sportive puisque c’était la Nike Women week, du 25 au 29 janvier … Le mot d’ordre de la Nike Women’s week : être Better for It, c’est à dire se dépasser , aller au bout, tout donner 😉 Pendant la Nike women’s week on a tout donné : Pendant la Nike women’s week on …
Des crèmes j’en ai testé beaucoup.. des chères, des très chères, des “bon marché”, des bio, des pas bio, des huiles, des gels … le tout avec des résultats très variables…. Et finalement, toutes catégories confondues, il y en a peu qui m’ont vraiment conquise sur tous les critères que l’on attend en général d’un soin en matière de texture, d’odeur, d’efficacité et de …
mais heureusement il a prévu des antidotes ! Cellulite, peau d’orange, rétention d’eau, capitons… c’est comme les poils aux jambes, on ne comprend pas très bien ce que ça fait là, mais il faut bien faire avec ! La cellulite c’est quoi en fait ? Ce sont les cellules graisseuses – les adipocytes – situées sous la peau qui se gorgent de graisse et grossissent exagérément,empêchant …
Depuis plusieurs années, je pratique le Power Plate comme sport de complément, à raison de 2 ou 3 séances par semaine selon mes envies, car je fais d’autres sports à côté. Personnellement, je trouve cette méthode très efficace et idéale quand on n’a pas beaucoup de temps à consacrer au sport (une séance ne dure que 30 min) – ou parfaite en sport de complément en plus …
@ Tia
