Avec l’été qui arrive, tout le monde veut être bikini ready, ou en tout cas éliminer les petits kilos stockés pendant hiver pour enfiler les tenues d’été.. Du coup comme tous les ans, les salles de sports sont prises d’assault 3 mois pile avant l’été (véridique ^^) .. On est d’accord que le mieux c’est quand même d’avoir une routine saine niveau food & sport …
Bonjour 😉 Voici une recette simple et de saison, facile et rapide à faire que j’adore, la soupe de cresson.. Ce velouté green et healthy est l’une de mes soupes préférées car ma mère m’en faisait quand j’étais petite et j’ai toujours adoré ça 😉 >> Bon forcément je ne mets pas les 3 cuillères de crème fraîche de maman (surtout car je mets 3 …
Quand on rentre du boulot et qu’il n’y a pas grand chose dans le frigo il faut parfois faire preuve de créativité ou d’imagination pour préparer le dîner.. Et cela donne souvent lieu à des surprises gustatives, bonnes (ou pas ^^ ) C’est ce qui m’est arrivé il y a quelques jours en préparant une soupe aux poireaux pomme de terre à la va vite …
Le printemps est là, et avec lui la saison des fleurs, des fraises, des framboises, des asperges.. et surtout l’envie de mettre de la couleur et de la fraîcheur dans les assiettes (et dans les placards aussi d’ailleurs mais ça c’est une autre histoire) !! Pour le coup cette semaine, le soleil et la chaleur n’étant pas vraiment rendez vous, je vous propose un petit velouté …
Les cures de jus livrées à domicile ou à emporter, c’est le truc healthy et trendy qui se développe de plus en plus dans la capitale mais pas que.. Ultra pratiques, ces jolis packages de jus frais à emporter partout nous simplifient la tâche quand on n’a pas forcément le temps (ou l’envie ) de faire les courses tous les jours ou de confectionner les 5 …
Les cures détox, diètes, monodiètes et autres techniques de purge du corps sont idéales aux changements de saison ou quand on en ressent le besoin, après les fêtes, un week-end d’excès ou quand on veut rééquilibrer son hygiène alimentaire par exemple.. Et je vous parlais il y a quelques temps de la cure de raisin que j’ai testée à l’automne dernier, mais il en existe beaucoup d’autres, comme …
La cure de raisin c’est quoi ? La cure de raisin est une monodiete pendant laquelle on ne mange que du raisin.. La cure peut se faire sur 1 repas comme sur 2 jours, 7 jours, 3 semaines pendant lesquels on mange 1 à 2 kg de raisin par jour, en alternant le raisin blanc et noir éventuellement.. Donc pour commencer une cure de raisin il …
Encore une fois , ma chère petite soeur naturopathe m’a fait découvrir une délicieuse recette de tisane drainante, que je m’empresse de partager avec vous après l’avoir testée et adorée 🙂 Cette tisane est un concentré de plantes drainantes, elle est idéale pour nettoyer l’organisme et parfaite pour accompagner un régime ou une période détox .. Ingrédients : 2 cuillères à soupe de fenouil bio + 2 cuillères …
Des légumes, des légumes des légumes … Pour rattraper les excès plus ou moins gros post week-ends, repas de famille etc .. On passe en mode sport et repas léger sans pour autant s’affamer .. Voici une recette de soupe rapide et facile que l’on peut combiner à sa guise et selon ce que l’on a dans le frigo pour un repas équilibré et complet. …
Rien de tel qu’un bon smoothie pour être en pleine forme … Idéal au petit déjeuner, en collation ou à la place d’un repas si l’on a besoin de manger plus léger, les smoothies sont rapides et ultra simple à réaliser. Alliés bonne mine, minceur, anti-gonflette ou pour une petite cure détox après les fêtes, les green smoothies sont nos meilleurs amis 😉 Pour cela, il te …
@ Tia
